ViniYoga - Avancé - Adulte

Intensité Modérée à élevée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Nouvelles postures avancées avec activation du centre (abdominaux) et utilisation de « banda » pour optimiser l’énergie. Le cours est centré sur soi par la méditation afin d’éveiller l’esprit sur ses sens, de guider sa concentration et de diminuer le stress.

L’approche Viniyoga donne beaucoup d’importance à une pratique sans risque qui présente une évolution progressive dans l’apprentissage des postures. Les enseignants(es) ont appris à modifier les postures pour les adapter aux besoins des individus.

Tarifs

  • Résident 100$
  • Non-résident 150$
  • Résident à la carte 15$
  • Non-résident à la carte 22,5$

Plages horaires

Mardi

17:30 à 18:45 Avec Francine Lafrance
30 avr. au 18 juin 2024
(8 semaines)
305
C.C. Lucien-Borne