Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Veuillez noter que le début des activités d’Hiver 2022 est reporté au 31 janvier pour le moment. Ces deux semaines nous permettront d’observer l’évolution de la situation et de s’ajuster aux mesures en place. Nous travaillons sur une proposition de programmation à la carte durant cet intervalle sanitaire.

ViniYoga - Débutant 50+ - 50+

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle 50 ans +

Le cours débutant s'adresse à ceux et celles qui veulent s'initier à l'art du Viniyoga. Chaque rencontre sera un moment pour vous permettre d'évacuer le stress. Les postures de yoga améliorent la force, l’équilibre et la souplesse du corps. Une méthode douce au service de votre corps, qui apporte vitalité et présence à soi. Le cours est adapté aux personnes âgées de plus de 50 ans.

Tous les professeurs qui enseignent aux Loisirs du Faubourg sont diplômés de l’ÉTY (Étude et transmission du yoga), l’École européenne de Viniyoga. L’approche Viniyoga donne beaucoup d’importance à une pratique sans risque qui présente une évolution progressive dans l’apprentissage des postures. Les enseignants(es) ont appris à modifier les postures pour les adapter aux besoins des individus.

Tarifs

  • Résident 115$
  • Non-résident 172,50$

Plages horaires

Jeudi

09:00 à 10:15 Avec Suzelle
20 janv. au 14 avr. 2022
(13 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne