Les activités de la session d’hiver sont maintenant publiées sur notre site web! Voir tous les détails dans l'onglet Programmation

ViniYoga - Débutant 50+ - 50+

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle 50 ans +

Le cours débutant s'adresse à ceux et celles qui veulent s'initier à l'art du Viniyoga. Chaque rencontre sera un moment pour vous permettre d'évacuer le stress. Les postures de yoga améliorent la force, l’équilibre et la souplesse du corps. Une méthode douce au service de votre corps, qui apporte vitalité et présence à soi. Le cours est adapté aux personnes âgées de plus de 50 ans.

L’approche Viniyoga donne beaucoup d’importance à une pratique sans risque qui présente une évolution progressive dans l’apprentissage des postures. Les enseignants(es) ont appris à modifier les postures pour les adapter aux besoins des individus.

Automne 2022

Hiver 2023