Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
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Ce cours est centré sur soi par la méditation afin d’éveiller l’esprit sur ses sens, de guider sa concentration et de diminuer le stress.
L’approche Viniyoga donne beaucoup d’importance à une pratique sans risque qui présente une évolution progressive dans l’apprentissage des postures. Les enseignants(es) ont appris à modifier les postures pour les adapter aux besoins des individus.
Vous pouvez apporter votre tapis de yoga ou en emprunter sur les lieux.
