Avant de vous inscrire aux activités du printemps, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires 2021. Cliquez sur ce lien. Mesures sanitaires - Web 2021-1.pdf

ViniYoga - Intermédiaire 50+ -

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adulte

Dans ce niveau intermédiaire 50+, seul le cours du jeudi matin 10 h 30 est Modulable.
Cours modulable: En cas d'interruption en présence, nous poursuivrons ce cours automatiquement sur notre plateforme virtuelle. Le cas échéant, tous les participants inscrits dans un cours modulable verront leur inscription se transférer automatiquement en mode virtuel. Vous recevrez les liens par courriel pour accéder à votre cours. Nul besoin de refaire votre inscription.

Nouvelles postures avancées avec activation du centre (abdominaux) et utilisation de « banda » pour optimiser l’énergie. Ce cours est centré sur soi par la méditation afin d’éveiller l’esprit sur ses sens, de guider sa concentration et de diminuer le stress. Il est adapté aux capacités physiques des personnes âgées de plus de 50 ans.
Tous les professeurs qui enseignent aux Loisirs du Faubourg sont diplômés de l’ÉTY (Étude et transmission du yoga), l’École européenne de Viniyoga. L’approche Viniyoga donne beaucoup d’importance à une pratique sans risque qui présente une évolution progressive dans l’apprentissage des postures.

Tous les cours sont offerts à l'extérieur peu importe la température. Chaque participant apporte son propre matériel: tapis, serviette et bouteille d'eau. Les toilettes, vestiaires et fontaine d'eau ne seront pas accessibles dans le centre.