Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

ViniYoga - Intermédiaire-avancé

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adulte

Nouvelles postures avancées avec activation du centre (abdominaux) et utilisation de « banda » pour optimiser l’énergie. Ce cours est centré sur soi par la méditation afin d’éveiller l’esprit sur ses sens, de guider sa concentration et de diminuer le stress. Il est adapté aux capacités physiques des personnes âgées de plus de 50 ans.
Tous les professeurs qui enseignent aux Loisirs du Faubourg sont diplômés de l’ÉTY (Étude et transmission du yoga), l’École européenne de Viniyoga. L’approche Viniyoga donne beaucoup d’importance à une pratique sans risque qui présente une évolution progressive dans l’apprentissage des postures.

Tous les cours sont offerts à l'extérieur peu importe la température. Chaque participant apporte son propre matériel: tapis, serviette et bouteille d'eau. Les toilettes, vestiaires et fontaine d'eau ne seront pas accessibles dans le centre.

Tarifs

  • Résident 90$
  • Non-résident 135$

Plages horaires

Mardi

17:30 à 18:30 Avec Marie-Ève
30 juin au 25 août 2020
(9 semaines)
Hall
C.C. Lucien-Borne