ViniYoga - Stretching - Adulte

Ce cours porte la mention « Modulable », signifiant que le cours se donnera en virtuel si les cours en présence sont interrompus. Il est également possible d’acheter une inscription saisonnière seulement en virtuel, à moindre coût.

Inscription modulable : Si les cours en présence sont interrompus, nous poursuivrons le cours automatiquement sur notre plateforme virtuelle. Le cas échéant, tous les participants inscrits dans un cours modulable verront leur inscription se transférer automatiquement en mode virtuel. Nous vous enverrons le ou les liens par courriel quelques jours avant le début de la session. Si vous faites une inscription tardive, veuillez communiquer avec nous au 418 691-3637 poste 0 afin de recevoir le lien Zoom. Prenez note que les places sont davantage limitées en présence qu’en virtuel.

Ce cours porte principalement sur la technique respiratoire ainsi que la combinaison de postures de stretching et de yoga. Il s'agit d'un entraînement léger à modéré permettant d’améliorer la flexibilité, la posture et le tonus musculaire ainsi que de diminuer les tensions du corps. Adapté à tous, il respecte les limites de votre corps et optimise votre bien-être.

Tous les professeurs qui enseignent aux Loisirs du Faubourg sont diplômés de l’ÉTY (Étude et transmission du yoga), l’École européenne de Viniyoga. L’approche Viniyoga donne beaucoup d’importance à une pratique sans risque qui présente une évolution progressive dans l’apprentissage des postures. Les enseignants(es) ont appris à modifier les postures pour les adapter aux besoins des individus.