ViniYoga - Stretching - Adulte

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Ce cours porte principalement sur la technique respiratoire ainsi que la combinaison de postures de stretching et de yoga. Il s'agit d'un entraînement léger à modéré permettant d’améliorer la flexibilité, la posture et le tonus musculaire ainsi que de diminuer les tensions du corps. Adapté à tous, il respecte les limites de votre corps et optimise votre bien-être.

L’approche Viniyoga donne beaucoup d’importance à une pratique sans risque qui présente une évolution progressive dans l’apprentissage des postures. Les enseignants(es) ont appris à modifier les postures pour les adapter aux besoins des individus.

Tarifs

  • Résident 163$
  • Non-résident 244,50$

Plages horaires

Lundi

17:30 à 18:45 Avec Richard D.
12 sept. au 12 déc. 2022
(13 semaines)
En relâche le 26 sept.
304
C.C. Lucien-Borne