Les activités de la session d’hiver sont maintenant publiées sur notre site web! Voir tous les détails dans l'onglet Programmation

ViniYoga - Yoga dynamique - Adulte

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

En début de session et en fonction de l'expérience des participant·es, le cours est axé davantage sur les postures de base du yoga afin de développer la maîtrise du corps et de la respiration.
Par la suite, selon l'évolution du groupe, des postures plus toniques sont introduites selon l’approche Viniyoga.
L’approche Viniyoga accorde beaucoup d’importance à une pratique sans risque qui présente une évolution progressive dans l’apprentissage des postures. Les enseignant·es ont appris à modifier les postures pour les adapter aux besoins des individus.
D’autant plus que la démarche doit s’inscrire dans le cadre d’un cours de 45 minutes.
Vous pouvez apporter votre tapis de yoga ou en emprunter sur les lieux.

Automne 2022

Hiver 2023