Yoga doux - Adulte

Intensité Légère
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Le yoga doux favorise l’apaisement physique et mental. Accessible à tous, il est particulièrement indiqué pour les personnes qui cherchent à atténuer le stress, la fatigue ou les raideurs articulaires et musculaires.
Des mouvements lents et fluides seront exécutés au rythme de la respiration pour délier les articulations et les muscles. Des postures de yoga au sol seront maintenues plus longtemps, afin de cultiver le relâchement. La présence au mouvement et l’attention au corps seront privilégiées dans une atmosphère calme et régénératrice.
Il est fortement recommandé d’apporter deux serviettes de plage. Le cours est offert dehors par beau temps. En cas de pluie ou de canicule, le cours sera déplacé au Centre communautaire Lucien-Borne.

Tarifs

  • Résident 80 $
  • Non-résident 120 $
  • À la carte 10 $
  • À la carte non-résidents 15 $

Plages horaires

Lundi

10:00 à 11:15 Avec Jean-Baptiste Bourgos
3 juil. au 21 août 2023
(8 semaines)
300
C.C. Lucien-Borne

Jeudi

10:00 à 10:15 Avec Jean-Baptiste Bourgos
6 juil. au 24 août 2023
(8 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne