Yoga doux - Adulte

Intensité Légère
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Le yoga doux favorise l’apaisement physique et mental. Accessible à tous, il est particulièrement indiqué pour les personnes qui cherchent à atténuer le stress, la fatigue ou les raideurs articulaires et musculaires.
Des mouvements lents et fluides seront exécutés au rythme de la respiration pour délier les articulations et les muscles. Des postures de yoga au sol seront maintenues plus longtemps, afin de cultiver le relâchement. La présence au mouvement et l’attention au corps seront privilégiées dans une atmosphère calme et régénératrice.
Il est fortement recommandé d’apporter deux serviettes de plage.

Tarifs

  • Résident 175$
  • Non-résident 262,50$

Plages horaires

Mardi

Annulée
10:45 à 12:00 Avec Anne D.
13 sept. au 13 déc. 2022
(14 semaines)
300
C.C. Lucien-Borne