Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Avant de vous inscrire aux activités, nous vous recommandons de lire le document sur nos mesure sanitaires en place. Mesures-H2022.pdf

Yoga doux - Adulte

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adulte

Le yoga doux favorise l’apaisement physique et mental. Accessible à tous, il est particulièrement indiqué pour les personnes qui cherchent à atténuer le stress, la fatigue ou les raideurs articulaires et musculaires.
Des mouvements lents et fluides seront exécutés au rythme de la respiration pour délier les articulations et les muscles. Des postures de yoga au sol seront maintenues plus longtemps, afin de cultiver le relâchement. La présence au mouvement et l’attention au corps seront privilégiées dans une atmosphère calme et régénératrice.
Il est fortement recommandé d’apporter deux serviettes de plage.

Tarifs

  • Résident 115$
  • Non-résident 172,50$

Plages horaires

Mardi

10:30 à 11:45 Avec Anne
18 janv. au 12 avr. 2022
(13 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne